نور الهداية بالمنطقة الشرقية بالأحساء

اللهم صلى على محمد وال محمد
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
سألتُ الشّمس عن نور مؤلود .. فـ أجابت دون خوف أو تردّد .. ليس في الدُّنيا سوى أنوار أحمد .. هل يشعُّ النّور إلّا من محمد .. " اللّهم صلَّ وسلّم وبارك على محمّد و آل محمّد "
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر | 
 

 أسباب بروز البطن لدى الرجال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البتول
عضو نشيط
avatar

عدد المواضيع : 45
العمر : 32
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

مُساهمةموضوع: أسباب بروز البطن لدى الرجال   الأحد 26 أبريل - 0:22

أأسباب بروز البطن لدى الرجال
مما لاشك فيه أن كثيرا من الرجال يعانون من هذه المشكلة مع أن أوزانهم ليست ثقيلة ولكن إذا تأملنا فإن هناك أسبابا تساعد على بروز البطن وهي :
1ـ الكسل والخمول وكثرة النوم , والنوم بعد الأكل مباشر .
2ـ الشرب أثناء الأكل .
3ـ المشروبات الغازية .
4ـ العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .
5ـ كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى تدلي جدار البطن.
6ـ ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .
7ـ أمراض القلون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن .
8ـ كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.
9ـ التركيز على وجبة دسمة واحدة وإهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعا(خاصه الرز).
10ـ الأكل وأنت واقف والفضل الأكل وأنت جالس واجعل ركبتك قريبة من صدرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عشاق المهدي
نائب المدير
avatar

عدد المواضيع : 474
العمر : 29
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن لدى الرجال   الثلاثاء 28 أبريل - 0:45

مشكورين على المعلومات المفيده ونتأمل منكم المزيد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب بروز البطن لدى الرجال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الهداية بالمنطقة الشرقية بالأحساء :: نور الرياضة والصحة-
انتقل الى: