نور الهداية بالمنطقة الشرقية بالأحساء

اللهم صلى على محمد وال محمد
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
سألتُ الشّمس عن نور مؤلود .. فـ أجابت دون خوف أو تردّد .. ليس في الدُّنيا سوى أنوار أحمد .. هل يشعُّ النّور إلّا من محمد .. " اللّهم صلَّ وسلّم وبارك على محمّد و آل محمّد "
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر | 
 

 علاج مرض الأرق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البتول
عضو نشيط
avatar

عدد المواضيع : 45
العمر : 32
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

مُساهمةموضوع: علاج مرض الأرق   الأربعاء 6 مايو - 22:27

علاج مرض الأرق
كثير من الناس لديهم اضطرابات في النوم , وهناك أمور يعملها الإنسان تجعله ينام نوما هادئا ومريحا ومنها :
1ـ النوم على وضوء .
2ـ زيارة عاشوراء.
3ـ قراءة حديث الكساء وسورة الكهف .
4ـ النوم جهة الشمال أو الجنوب لوجود ذبذبات تساعد على النوم .
5ـ النوم في ساعة محدودة من الليل .
العشاء المبكر في الليل .
7ـ الامتناع عن التدخين.
8ـ الامتناع عن شرب المنبهات في الليل ( القهوة والشاي ).
قراءة سورة البقرة في غرفة النوم كل ثلاث أيام إذا كانت بالقرب من بيت الخلاء , فإنها تطرد الشياطين .
10ـ قراءة آية الكرسي قبل النوم .
11ـ أن يسبح تسبيح الزهراء (عليها السلام).[right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عشاق المهدي
نائب المدير
avatar

عدد المواضيع : 474
العمر : 29
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: علاج مرض الأرق   الخميس 7 مايو - 4:11

وأضيف وقراءة سورة الانسان فأنها تمنع عنك الاحلام المزعجة قبل النوم
مشكورين على المعلومات المفيد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج مرض الأرق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الهداية بالمنطقة الشرقية بالأحساء :: نور الرياضة والصحة-
انتقل الى: