مكملات السمك وما ادارك ما هي

أظهرت دراسه حديثه ان مكملات السمك تحسن وظائف الخلايا المبطنة لجدران الشرايين الكبيره عند الاشخاص المصابين بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
واوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة وليز البريطانيه ان تناول مكملات زيت السمك الغنيه بلاحماض الدهنيه((اوميغا-3))
بجرعة 4 غرامات يوميا لمدة اربع اشهر يحسن وظائف بطانة الاوعيه الدمويه التي تم قياسها بلاختبار فوق الصوتي او فوق السمعي الفعالة في تحديد كمية الدم المتدفقة الى الذراع التي تعتبر بدورها مؤشرا جيدا على فعالية الشرايين التاجية المغذية للقلب.
واشار الباحثون في مجلة الكلية الامريكيه للعلوم القلبيه الى ان العلاج بلاحماض الدهنيه البحريه اوميغا-3 حسن تدفق الدم وخفض مستويات الشحوم الثلاثيه بشكل ملحوظ وهو مايجعلها مادة وقائية فعاله ضد تصلب الشرايين وانسدادها.
واشار الباحثون الى انه بالرغم من ان تدخين السجائر وارتفاع الكوليسترول السيء والشحوم الثلاثيه الخطره تعتبر مؤشرات قوية على مخاطر تصلب الشرايين في مرحلة البلوغ والشباب الا ان ضغط الدم الانقباي هو أقوى هذه المؤشرات .
وقال الاصباء في معاهد الصحه الوطنية الامريكية ان التغيرات في جهاز القلب الوقائي التي تؤدي الى امراض القلب تبدأ بصمت وبطء شديد وبصورة مبكرة اكثر مما هو متوقع مما يعني ان الوقاية من هذه الإمراض لابد ان تبدا في مرحلة الطفوله.

» فائدة(السمك.السمك.....)
» هل الجمع بين السمك واللبن مضر